Um estudo fruto da parceria de vários laboratórios europeus foi publicado recentemente na revista oficial do Colégio Americano de Medicina Esportiva. No trabalho realizado, 600 crianças, meninos e meninas de oito a 10 anos, com peso normal foram acompanhadas durante um...

Em 1996, o Ministério da Saúde americano publicou uma pesquisa de cinco anos feita com a sua população. A conclusão foi a de que caminhar acelerado 30 minutos por dia diminui o risco de um ataque cardíaco em 34%, tanto em homens com em mulheres. Além disso foi sugerido que subir escadas,...

Gosta do desafio de escalar e é adpeto do montanhismo? Então, é importante ficar por dentro das lesões que mais afetam os praticantes deste esporte. As mãos, punhos, coluna, joelhos, ombros, quadris, pés e músculos sofrem com o desgaste e necessitam de cuidados específicos. Confira: Mãos e...